الشبع بعد الأكل

أحيانًا نتناول وجبة كاملة، وبعدها بوقت قصير نرجع نحس بالجوع وكأننا ما أكلناش من الأساس. الموضوع ممكن يحصل بشكل عابر، لكن لو بيتكرر باستمرار فمن المفيد الانتباه لطريقة الأكل ونوع الوجبات وبعض العادات اليومية. الشعور بالجوع مش مرتبط بكمية…