وزارة الصحة تحذر من الإفراط في الألعاب الإلكترونية.. نصائح مهمة للأسر

وجهت وزارة الصحة والسكان رسالة توعوية إلى الأسر بشأن الاستخدام المفرط للألعاب الإلكترونية لدى الأطفال، مؤكدة أن التعامل مع الألعاب لا يعتمد على المنع الكامل، وإنما على تحقيق التوازن وتنظيم وقت الطفل.

وتأتي التوعية بالتزامن مع بداية العام الدراسي، حيث يزداد اهتمام الأسر بتنظيم وقت الأطفال بين الدراسة والراحة والأنشطة المختلفة، بما يساعدهم على الالتزام بالروتين اليومي.

وزارة الصحة توضح أهمية التوازن

أكدت الوزارة أن حماية الأطفال من الآثار السلبية للاستخدام المفرط للألعاب الإلكترونية لا تعني منعهم من اللعب بشكل كامل، وإنما تتطلب وضع قواعد واضحة لتنظيم الوقت.

ويستطيع أولياء الأمور مساعدة أبنائهم من خلال تحديد أوقات مناسبة للألعاب، مع التأكيد على عدم تأثيرها في الدراسة أو النوم أو الأنشطة اليومية الأخرى.

كيف ينظم أولياء الأمور وقت الألعاب الإلكترونية؟

يمكن للأسرة وضع جدول يومي بسيط يحدد أوقات المذاكرة والراحة واللعب، مع الالتزام به بصورة تدريجية.

ومن المفيد أيضًا تشجيع الطفل على ممارسة أنشطة أخرى بعيدًا عن الشاشات، مثل الرياضة والهوايات والأنشطة العائلية، حتى لا يصبح اللعب الإلكتروني النشاط الأساسي خلال اليوم.

الألعاب الإلكترونية والدراسة

مع انتظام الدراسة، يفضل أن يكون استخدام الألعاب الإلكترونية بعد الانتهاء من المهام الدراسية الأساسية، مع مراعاة حصول الطفل على فترات راحة مناسبة.

كما يساعد تنظيم الوقت على تحقيق توازن أفضل بين الواجبات المدرسية والأنشطة الترفيهية، بدلًا من ترك الطفل أمام الشاشة لفترات طويلة دون تنظيم.

دور الأسرة في حماية الأطفال

يبدأ تنظيم استخدام الأجهزة الإلكترونية من داخل الأسرة، من خلال الاتفاق مع الطفل على قواعد واضحة ومناسبة لسنه، ومتابعة المحتوى الذي يتعرض له.

كما يمكن للوالدين مشاركة الأطفال بعض الأنشطة اليومية، وتشجيعهم على التواصل الأسري واللعب التقليدي والأنشطة البدنية.

رسالة مهمة لأولياء الأمور

وتؤكد الرسالة التوعوية أن الهدف ليس حرمان الأطفال من الألعاب الإلكترونية، وإنما مساعدتهم على استخدامها بصورة متوازنة، بحيث لا تطغى على الدراسة أو النوم أو الحياة الأسرية والأنشطة الأخرى.

ومع بداية العام الدراسي الجديد، يصبح تنظيم الوقت من الأمور المهمة التي تساعد الأسرة والطفل على الالتزام بالروتين اليومي بصورة أفضل.